À l'issue de cette formation, vous recevrez un diplôme officiel délivré par l'American Institute of Advanced Education (AIAE). Ce diplôme atteste de votre maîtrise des fondements théoriques et pratiques du développement de l'estime de soi, et vous confère une légitimité reconnue pour accompagner les autres ou enrichir votre pratique professionnelle.
🌐 Découvrir AIAEUn premier module fondateur pour poser les bases de votre transformation intérieure et comprendre l'impact profond de l'estime de soi sur votre vie.
Module d'introduction – Fondements de l'estime de soi
Dans ce module d'introduction, vous découvrirez la structure complète de la formation, l'importance de la communauté et des échanges avec des professionnels, et vous plongerez dans les fondements de l'estime de soi et son impact sur toutes les sphères de votre vie.
Un parcours progressif alliant théorie, exercices pratiques, méditations audio et évaluations QCM pour ancrer durablement chaque apprentissage.
Auto-hypnose guidée · Évaluation · Sources de l'estime de soi · Exercices pratiques
Partez à la découverte de vous-même grâce à une expérience guidée d'auto-hypnose et des outils pour évaluer votre propre estime de soi. Examinez les sources qui alimentent votre estime de soi et immergez-vous dans des exercices pratiques captivants.
Autocompassion · Individualité · Libération du jugement · Affirmations positives
Mettez le cap sur la construction d'une image positive de soi. Explorez comment être plus doux envers vous-même, honorez votre identité distincte et libérez-vous de l'influence de l'opinion d'autrui grâce à un arsenal de techniques éprouvées.
Résilience · Assertivité · Méthode S.M.A.R.T. · Routine d'auto-soin
Explorez le rôle primordial de la résilience et découvrez des méthodes efficaces pour la développer. Maîtrisez l'assertivité comme bouclier de l'estime personnelle et établissez une stratégie solide pour maintenir durablement une haute estime de soi.
Un parcours structuré autour de 4 dimensions essentielles pour une transformation profonde et durable.
Identifier les sources de votre estime de soi et comprendre les mécanismes qui la façonnent.
Développer l'autocompassion, célébrer votre unicité et vous libérer du regard des autres.
Renforcer votre capacité à rebondir et à vous affirmer avec sérénité dans toutes les situations.
Établir une routine d'auto-soin et une stratégie S.M.A.R.T. pour maintenir une haute estime de soi.
Pour toute personne souhaitant se réconcilier avec elle-même et vivre avec plus de confiance et d'épanouissement.
Personnes souhaitant renforcer leur confiance en elles
Professionnels en reconversion ou transition de vie
Coachs & thérapeutes enrichissant leur pratique
Managers souhaitant mieux se connaître et s'affirmer
Toute personne en quête d'épanouissement personnel
Une expérience unique alliant rigueur scientifique, outils pratiques et accompagnement bienveillant.
Un diplôme officiel délivré par l'American Institute of Advanced Education, reconnu internationalement.
Des séances d'auto-hypnose et de méditation guidées pour ancrer les apprentissages en profondeur.
Des dizaines d'exercices concrets et immédiatement applicables dans votre quotidien.
Apprenez à votre rythme, depuis n'importe où, sans contrainte d'horaire.
Cette formation a littéralement changé ma façon de me voir. Les exercices d'auto-hypnose et les méditations m'ont permis de me reconnecter à moi-même. Aujourd'hui, je m'affirme avec sérénité et je regarde l'avenir avec confiance. Un vrai voyage intérieur !
Rejoignez la formation « Booster votre Estime de Soi » et obtenez votre diplôme certifiant délivré par AIAE – USA. Votre transformation commence aujourd'hui.