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Coach en Résilience

Maîtrisez la psychologie positive, développez votre résilience et accompagnez vos clients vers un bien-être profond et durable.

« Transformer les épreuves en tremplins vers une vie épanouie »

18Modules
100%En ligne
Bac+3Niveau
AIAEDiplôme certifié

Notre partenaire certificateur

AIAE
American Institute for Advanced Education

Le diplôme de cette formation est délivré par l'AIAE – American Institute for Advanced Education, institution reconnue pour la qualité de ses certifications dans les domaines du développement personnel, du coaching et des sciences humaines. Votre diplôme de Coach en Résilience est une reconnaissance officielle de votre expertise et de votre engagement professionnel.

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Le programme complet

18 modules progressifs pour maîtriser la résilience et la psychologie positive

1
Introduction à la psychologie positive

Découvrez les fondements de la psychologie positive pour détecter et développer votre potentiel.

  • Fondements et principes de la psychologie positive
  • Champs d'application
  • Différence avec la psychopathologie
  • Exercice pratique + QCM
2
La seconde vague de la psychologie positive

Explorez la psychologie 2.0 qui fait le lien entre expériences négatives et bien-être.

  • Les 4 principes de la 2ème vague
  • Exercice pratique sur l'authenticité
  • QCM
3
La métaphore du voilier

Comparez le fonctionnement humain à celui d'un capitaine de voilier face aux tempêtes de la vie.

  • Mettre en place la psychologie positive
  • Les 8 éléments clefs du fonctionnement humain
  • Les 4 atouts pour diriger sa vie
  • Exercice pratique + QCM
4
Les 12 échelles d'évaluation du coach en résilience

Maîtrisez la théorie de la résilience et ses outils d'évaluation pour accompagner vos clients.

  • Définitions, concepts et processus
  • L'échelle de la résilience individuelle
  • 12 tests d'évaluation clients
  • QCM
5
Résilience, bien-être subjectif et psychologique

Découvrez comment la résilience génère bien-être et satisfaction chez l'être humain.

  • Les ingrédients du bien-être
  • Bien-être subjectif vs psychologique
  • 3 exercices pratiques sur la gratitude
  • QCM
6
Les événements de la vie

Comprenez comment les événements majeurs positifs et négatifs impactent les individus.

  • Événements positifs et négatifs
  • L'influence des événements de la vie
  • QCM
7
Tendances à la négativité et à la positivité

Apprenez à appréhender les événements de la vie de la meilleure façon possible.

  • Tendance à la négativité
  • Tendance à la positivité
  • Exercice pour une tendance équilibrée
  • QCM
8
Pensées, émotions et évaluation d'un événement

Comprenez le lien entre l'évaluation d'une situation et les émotions ressenties.

  • Évaluation d'un événement et expérience émotionnelle
  • Identifier et éviter les biais cognitifs
  • 2 exercices pratiques + QCM
9
Exercice pratique d'évaluation d'un événement

Mise en pratique des modules 6, 7 et 8 pour maîtriser la restructuration émotionnelle.

  • 3 exercices pratiques intégrés
  • La restructuration émotionnelle
  • QCM
10
Tirer parti d'une situation stressante

Accompagnez vos clients à trouver des bénéfices même dans les situations désagréables.

  • Trouver les bénéfices secondaires
  • Exercice pratique
  • QCM
11
Comment développer l'optimisme ?

Donnez à vos clients les clés pour être plus optimistes de manière générale et durable.

  • Exercice pratique pour développer l'optimisme
  • QCM
12
La visualisation créatrice pour l'optimisme

Enseignez à vos clients comment augmenter leur optimisme par la visualisation.

  • Exercice de visualisation créatrice
  • Meilleure version de soi-même
  • QCM
13
Explorer les styles explicatifs optimistes

Aidez vos clients à examiner leur style d'explication des bons et mauvais événements.

  • Qu'est-ce qu'un style explicatif ?
  • Interpréter vs expliquer les événements
  • Exercice pratique + QCM
14
Bonnes et mauvaises stratégies d'adaptation

Distinguez résilience et adaptation, et identifiez les styles d'adaptation inadaptés.

  • Résilience vs adaptation
  • Identifier les styles inadaptés
  • Exercice pratique + QCM
15
Faire face aux événements négatifs

Transmettez les stratégies pour s'adapter à une situation génératrice de stress.

  • S'adapter face au stress
  • Exercice pratique
  • QCM
16
Analyse du style d'adaptation

Aidez vos clients à analyser leur style d'adaptation et explorer les alternatives résilientes.

  • Styles d'adaptation favorisant la résilience
  • Exercice d'analyse personnelle
  • QCM
17
Gérer efficacement les événements positifs

Mettez en lumière les forces de vos clients de manière simple et efficace.

  • Gérer les événements positifs
  • 3 exercices pratiques
  • QCM
18
La motivation derrière les styles d'adaptation

Comprenez pourquoi l'individu fait face aux événements de la vie comme il le fait.

  • Surcontrôle, gestion passive, adaptation active
  • Stress, impatience et prospérité
  • Motivations pour faire face positivement
  • 3 exercices pratiques + QCM

Les 4 piliers du programme

Une approche intégrative alliant théorie, pratique et développement professionnel

🧠
Psychologie Positive

Fondements, 2ème vague, métaphore du voilier et potentiel humain

🌊
Résilience & Évaluation

12 échelles d'évaluation, bien-être subjectif et psychologique

🔄
Restructuration Émotionnelle

Gestion des événements, optimisme, visualisation et styles explicatifs

🎯
Stratégies d'Adaptation

Styles d'adaptation, motivation, gestion du stress et changement durable

À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation est faite pour vous si…

🤝
Coachs & Thérapeutes

Enrichissez votre pratique avec les outils de la résilience et de la psychologie positive

🌱
En quête de sens

Vous souhaitez transformer vos épreuves en forces et développer votre bien-être

🔄
En reconversion

Vous voulez créer une activité dans le coaching et l'accompagnement personnel

👔
Managers & RH

Développez la résilience de vos équipes et améliorez le bien-être au travail

🎓
Professionnels du soin

Intégrez les outils de la psychologie positive dans votre accompagnement

Pourquoi choisir cette formation ?

Des avantages concrets pour votre parcours personnel et professionnel

🎓
Diplôme certifié AIAE

Certification reconnue délivrée par l'American Institute for Advanced Education

🕐
Flexibilité totale

Apprenez à votre rythme, 100% en ligne, accessible depuis n'importe où

🛠️
Outils immédiatement applicables

12 échelles d'évaluation, exercices pratiques et protocoles concrets pour accompagner dès la fin de la formation

📈
Approche scientifique

Basée sur les dernières recherches en psychologie positive et neurosciences

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Rejoignez la formation Coach en Résilience et transformez votre rapport aux épreuves de la vie pour vous et vos clients.