Lettre n°9 — Votre bilan de l'année

L'édito

La fin d'année pousse souvent à compter ce qui n'a pas marché. Et si, cette fois, on regardait aussi ce qui a avancé ? Un bilan bienveillant n'efface pas les difficultés : il aide simplement à voir le chemin parcouru.

Et si cette période vous pèse ou que vous vous sentez seul·e, vous n'êtes pas seul·e à le vivre. Un message à un proche, une sortie, un appel : un petit pas vers l'autre peut beaucoup changer.

Toute l'équipe vous souhaite une belle fin d'année.

L'équipe de Naturellement Bien

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7 jours pour faire le bilan de sa vie

Santé, famille, couple, travail, argent, amis, loisirs, sens : faire le point domaine par domaine et choisir ses priorités.

Chaque jour, trois petites étapes : un article pour comprendre, un exercice pour pratiquer et un défi pour agir. Vous ne savez pas lequel choisir parmi nos 110 programmes ? Faites le test d’orientation.

L'exercice de la semaine : Les 3 fiertés de l'année

Prenez une feuille et 10 minutes au calme :

1. Notez 3 choses dont vous êtes fier·e cette année, même petites.
2. Notez 1 chose que vous avez apprise, parfois dans la difficulté.
3. Notez 1 personne que vous voulez remercier, et envoyez-lui un message.
4. Notez 1 envie pour l'année qui vient (une envie, pas une obligation).

Gardez la feuille : vous la relirez avec plaisir l'an prochain.

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