Bien dans sa tête
Émotions
Colère, jalousie, culpabilité, peur, solitude : les comprendre pour mieux les vivre.
Programmes de 7 jours sur ce thème
Tous les programmes7 jours pour développer son intelligence émotionnelleIdentifier, nommer et réguler ses émotions, puis mieux comprendre celles des autres : une compétence qui s'apprend.7 jours sur le chemin du pardonSe libérer d'une rancune qui pèse, sans excuser l'inacceptable ni se forcer à renouer.7 jours pour apprivoiser sa colèreRepérer les signaux, faire baisser la pression et dire ce qui ne va pas sans blesser ni exploser.