Les colères de l'enfant : comprendre et accompagner les crises
Crises au supermarché, cris, roulades par terre : pourquoi les jeunes enfants font des colères, et comment les accompagner calmement.
Un refus de bonbon, et c’est la tempête : cris, pleurs, l’enfant se jette par terre. Tous les parents connaissent ces moments, souvent embarrassants en public. Comprendre ce qui se passe dans la tête de l’enfant aide à mieux réagir.
Pourquoi les jeunes enfants font-ils des colères ?
- Leur cerveau est immature : les zones qui permettent de réguler les émotions et de se calmer se développent lentement, jusqu’à l’âge adulte. Un petit enfant est littéralement submergé par ses émotions.
- Ils ne savent pas encore exprimer leurs frustrations avec des mots.
- Ils découvrent leur volonté et se heurtent aux limites.
- La fatigue, la faim, la surstimulation augmentent fortement les crises.
Les colères sont fréquentes entre 18 mois et 4 ans environ, puis diminuent à mesure que le langage et l’autocontrôle se développent.
Pendant la crise
- Restez calme : votre calme aide l’enfant à retrouver le sien. Respirez.
- Assurez la sécurité : éloignez-le de ce qui pourrait le blesser.
- Mettez des mots : « Tu es très en colère parce que tu voulais le bonbon. »
- Maintenez la limite : céder pour arrêter la crise lui apprend que la crise fonctionne.
- Restez disponible : certains enfants ont besoin d’un câlin, d’autres d’un peu d’espace. Restez à proximité.
- Évitez les cris, les menaces et les coups, qui augmentent la détresse.
Après la crise
- Réconfortez, puis, quand il est calmé, parlez brièvement de ce qui s’est passé.
- Aidez-le à trouver d’autres façons d’exprimer sa colère : dire « je suis fâché », taper dans un coussin, respirer « comme un ballon ».
Prévenir
- Respecter les rythmes de sommeil et de repas.
- Prévenir des transitions (« dans 5 minutes, on range »).
- Proposer des choix limités.
- Éviter les situations trop longues ou trop stimulantes pour un jeune enfant.
Quand consulter ?
Si les colères sont très fréquentes, très violentes (envers lui ou les autres), persistent au-delà de 5-6 ans ou s’accompagnent d’autres difficultés (sommeil, langage, relations), parlez-en au pédiatre ou à un psychologue pour enfants.
Lire aussi : éducation bienveillante et gérer sa propre colère.
Avertissement : cet article est rédigé à titre informatif et ne remplace pas une consultation. Si vous êtes en détresse, appelez le 15 ou le 141, ou consultez nos ressources d'urgence.
